זה מתקשה להיכנס לשגרה חדשה. במיוחד עם אדם קטן בחייך עם הצרכים, לוחות הזמנים והלא חיזוי שלהם. אני יכול להמליץ על האתגר של ארבעה שבועות כדי להביא את עצמך למסלול. הנה כמה פעמים שניסיתי את זה בהצלחה מעורבת:
יוגה לפני הלידה עם פעוט בגרירה. בכל פעם שהלכנו, הייתי נשלף מכיוון שהולדן בכה. בכל פעם אבל פעם אחת. עדיין שווה לנסות.
שישה שעון ערבוב. הכנתי ארוחת ערב מספר הבישול הזה במשך חודש שלם כתרגיל בהעלאת ארוחת ערב על השולחן. זה עבד מצוין, אז למה אני חוזר להיאבק.
חוט דנטלי. האם זה נורמלי או טרגי להודות שאני צריך להכריח את עצמי לחוט דנטלי? יעדים קטנים ויציאה בפומבי עוזרים.
תרגיל … אוקיי, זה עדיין בקרוב!
הפוך את הסידורים הדרושים כדי לעשות את מה שאתה ממשיך לחשוב שאתה צריך לעשות. נסה את הדבר החדש שלך לזמן מה ושכלל את התוכנית שלך לאורך הדרך. דווח לנו בחזרה!
מה אתה רוצה לעשות היום?
פעילויות ופוסטים קשורים:
>> שימו לב שישי חסר פחד.
>> הרפתקאותיי בחוט דנטלי
>> תן למישהו אחר לתכנן את הארוחות שלך