לפעמים, כשאני מרגיש כמו גם הרבה דברים מצופים ממני, הבטן שלי מחוברת בקשרים. אני רוצה להיות מסוגל לחצות את כל הרשימה שלי, לשמח את כולם, כמו גם זמן השבתה. אני מתקשה להבין היכן להתחיל כאשר היום נראה כמו סבך משמעותי של לוגיסטיקה כמו גם מכשולים, כמו גם אז אני נוגע לקיומם של ילדי שלי, מכיוון שכל משימה הרבה יותר קשה כשהם בגרר.
לפני כמה שנים בדקתי משהו שנכתב על ידי מדריכת החיים אנדראה שר שהשפיע עלי. זה היה על רעיון הכניעה. היא כתבה, “הגשם הוא רק הגשם”, מה שמצביע על כך שכשאתה מסתכל החוצה מהחלון כמו גם רואים את הגשם, כמו גם מרגיש פחד, אכזבה, כמו גם חושב, “ובכן אני לא יכול לעשות x , y, או z, “לשאול אם אפשר לרענן את הגשם.
זה רק מים.
ההשלכה של התנסות בגשם נרטבת.
אני יכול באינטרנט עם זה. אני יכול להירטב.
כניעה לגשם מעידה על קבלת נוכחותה. אולי לזרוק מגבת בתיק שלך, כדי להבטיח שאם אתה באמת מוטרד מהמים, אתה יכול למחוק כמה מהם.
אני לא אדם נוירוטי בדרך כלל, עם זאת אני סובל חרדה בנושאים ספציפיים: כלומר שינה כמו גם זמן.
אני עובד על איבוד שינה, חרד מתשישות עתידית שעשויה לחכות בבוקר בגלל השינה שמופרעת אידיאלית עכשיו, בין אם על ידי נדודי שינה, או אחד הצעירים שלי מעיר אותי. האם אוכל להיכנע לשלב זה החיים הכוללים צורך בלילה? האם אוכל להניח שאהיה בסדר, שאסיח את דעתך על ידי שירות או צחוק או קפה למחרת בבוקר, כמו גם העייפות לא תהרוג אותי?
כאשר ילד נוגע למיטה שלי בלילה, זקוק למשהו, התגובה המיידית שלי היא לדאוג שהילד כמו גם אני הולך לחוות בגלל שאיבדתי שינה למחרת.
יש לי קצת מנטרה שאני מציין לעצמי כשזה קורה: “זה בסדר, אנחנו נטולי סיכון בבית”, מה שעוזר לי לרענן את המטרד כמו גם להירגע בהתנגדות שלי. במקום לשנוא את השחוקים עוד לפני שזה יגיע, אני יכול לקבל את זה. אני יכול לראות שזה קטן, שהוא יעבור.
אני גם לא אוהב להיות מאוחר. אני הרבה יותר מכוון לשעון ממה שהייתי רוצה להיות, כמו גם יכול לראות שעברתי את זה לילדים שלי. ג’וליאן בדרך כלל מגיע לבית מחגיגת יום הולדת או Sleepover & מדווח באיזו שעה הם אכלו אם זה היה שונה ממה שהוא ציפה. “לא אכלנו ארוחת ערב עד 7.30!” הוא יכריז. כל כך הרבה לבחירת הזרימה.
השתמשתי כדי לחרדה מאוד כששגרת הערב לא התפוצצה לקראת השינה המדויקת שעבורו כיוונתי. עכשיו הטכניקה הקטנה שלי היא למסור במודע מספר דקות של דקות. אם אני יכול לראות שאנחנו לא פונים לשעת השינה שעה 20:00 מכיוון שנוקיות השיניים בשעה 7:57, אני רק אתנה לעצמי צרור של 15 דקות. במקום להתלבש בכל רגע שעובר אחרי 8, מתנגד לזה כמו גם להתמרמר עליו, אני מאפס את המטרה, כמו גם מזכיר לעצמי, שכמו מי גשם, זה רק 15 דקות.
אני לא מבין מדוע שטח הביטוי כמו גם שרשרת נוצלו באופן היסטורי כדי להסביר את החוויה של חצי אחר לגבר אחר. זה נראה הרבה יותר מקביל לילדים שאתה צריך להסתובב מסידורים ועד סידורים, שגוררים את רגליהם כמו גם לבקש חטיפים, דרישות מכולות לבאגים שהם גילו וגם רוצים להביא בית להעלות כחלק משלך משפחה, אי פעם האטה אותך.
אני צריך להשתמש בכלי הכניעה שלי ביום קדחתני, כשאני מתקשה לראות את הצעירים שלי כבן לוויה חובבי כיף. אני יכול לעשות את זה; זה פשוט איטי יותר. זה רק 15 דקות נוספות.
קָשׁוּר:
“אתה מבין מה מצוין בזה?”
פרסום של אנדראה שר על הגשם
לאמהות חדשות, בדיוק איך להציע עם בכי של יילודים